2020年02月06日

夏末秋初“好孕”益处多多

  在妊娠初期40—60天发生早孕反应时,正好处在九月或十月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以有更多的空间调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。

為了給寶寶最好的及減低早產風險,受孕前就早作懷孕 準備!要保持均衡飲食,除可預防早產的葉酸外、孕婦也要補充DHA、礦物質、維他命等。

  2~3个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时,阳光,孕妇常晒太阳,体内可产生大量的维生素d,促进钙,磷吸收,有助于胎儿骨骼的生长。

懷孕 準備心得.從備孕、受孕到懷孕的種種禁忌食物。

  且八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,休息、营养、各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿的大脑发育和出生后的智力发展。4.严寒的冬天和容易携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒的春天来临时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期。


  相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,春暖花开,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节。

在眾多營養中,最常聽人說起孕婦 葉酸和dha要多吸收,究竟孕婦攝取葉酸和DHA對胎兒至寶寶的發展有多重要?

  在保证母乳质量的同时,婴儿的负重轻、衣物少,有利于四肢的自由活动,有利于大脑和全身的发育。儿童满月后,季节已进入夏季,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于户外日光浴和空气沐浴。


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