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2018年11月30日

久坐不想動容易致癌

  久坐不想動容易致癌


  久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%,男性還易罹患前列腺癌。

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸癌的成因,透過改善生活習慣和留意早期,大腸癌是可以避免的,當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等,應立即求醫檢查,及早治療,長期存活率高達五成或以上。

  在微信圈流傳一則《久坐易誘發癌症》的帖子稱: 久坐不活動和紊亂的細胞發育有很大關系。據《每日郵報》報道,久坐會增加患癌症的風險。研究人員說,一年中92000例乳腺癌和直腸癌新發病人歸因於缺乏鍛煉和長期久坐。一份關於絕經後婦女的報告發現,高水平的體力活動可以降低患乳腺癌和直腸癌的風險25-30%。”這種說法是真的嗎?


  專家表示,久坐和癌症沒有直接聯系,但確實會讓患癌幾率大大增加。

政府早前進行的大腸癌早期症狀檢查發現隱形患者比率較預期多一倍,足以證明單靠留意早期症狀來發現大腸癌患者是不足夠的,最有效方法是定期進行大便隠血測試和腸鏡檢查,以確定大腸是否有病理變化或瘜肉,再透過早期治療來防止演變成癌症。

  (1)久坐可能引發直腸癌。


  針對“久坐致癌”說法,醫生表示,兩者之間沒有直接關系。不能說久坐就直接導致直腸癌,只是增加了患癌的風險。從患直腸癌的危險性因素來說,肥胖和糖尿病才是誘發直腸癌的直接因素。

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸 癌 成因,透過改善生活習慣和留意早期病徵,大腸癌是可以避免的,當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等,應立即求醫檢查,及早治療,長期存活率高達五成或以上。

  (2)久坐可能引發結腸癌。


  久坐辦公人員患結腸癌的風險明顯高於常規鍛煉和體力勞動者。這是因為長期在辦公桌前久坐,人腸道蠕動減弱減慢,糞便中的有害成分,包括致癌物,在結腸內滯留並刺激腸黏膜;再加上久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循環不暢,可導致腸道免疫屏障功能下降——這些都增加了結腸癌的發病危險。

政府早前進行的發現隱形患者比率較預期多一倍,足以證明單靠留意早期症狀來發現大腸癌患者是不足夠的,最有效方法是定期進行大便隠血測試和腸鏡檢查,以確定大腸是否有病理變化或瘜肉,再透過早期治療來防止演變成癌症。

  (3)久坐可能引發乳腺癌。


  久坐不動還會增加乳腺癌發病風險。乳腺癌發病的主要機制是“雌類激素水平異常增高”。由於久坐肥胖,導致能量代謝異常,然後內分泌紊亂,雌激素水平異常升高。這使得乳腺癌的高發順理成章。


  (4)久坐可能引發肺癌。


  久坐本身不是導致肺癌的直接原因,然而長期坐辦公室的人,尤其是白領階層長期受辦公室環境的汙染,如電子汙染、打字油墨汙染;辦公室內封閉,空氣不流通,加重了環境汙染;久坐於辦公室,運動量減小,肺活量降低,肺的功能隨之下降,易誘發肺癌的發生。


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Posted by mndjfhdjf at 12:49Comments(0)健康

2018年11月16日

怎樣教育孩子呢

  怎樣教育孩子


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Posted by mndjfhdjf at 15:27Comments(0)教育新聞