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2018年03月29日

內容包括各技術領域麵臨的挑戰

2012版路線圖製定工作始於2010年4月,當時NASA確定了14個技術領域,內容包括各技術領域麵臨的挑戰,以及技術對載人飛行任務的可能影響與促進作用。該路線圖草案涵蓋載人與無人航

天技術,於2010年12月向公眾發布。同時,NASA與國家研究委員會簽訂合同,由後者對路線圖草案進行獨立評審。國家研究委員會建立了評估準則、確定了能力差距,並提出發展優先次序建議。


2012年初,委員會最終報告《NASA航天技術路線圖與優先次序:重建NASA技術優勢與輔平航天新紀元之路》對外發布。之後,NASA豐富了路線圖的內容,引入了國家研究委員會對各技術領域的意見和建議,最終版本於2012年4月對外公開發布。同時,國

家研究委員會關於技術發展優先次序的建議對2013財年NASA《戰略空間技術投資規劃(SSTIP)》產生了重要影響,該規劃對路線圖列出的技術給出了投資的優先次序。



(二)2015版路線圖的製定和評審概況


2015版技術路線圖是在2012版技術路線圖的基礎上製定。從2013年3月開始,NASA召開了一係列技術執行委員會會議,討論改進路線圖製定進程、拓展路線圖的範圍與內容。2014年1月,技術路線圖小組正式開始工作。

該小組采用係統分析方法,根據各任務部的計劃任務和設計參考任務,形成未來20年任務能力需求文件,進而製定15個技術領域的路線圖草案。經過廣泛的評審,NASA於2015年春季正式對外發布該路線圖。同時,NASA委托國

家科學、工程與醫學院進行獨立評審,評審報告《NASA航天技術路線圖與優先事項重估》於2016年發布,在該評估報告、技術路線圖的基礎上,NASA於2017年更新了其《戰略技術投資規劃》。


二、NASA技術路線圖外部

評審機構富有權威性


NASA技術路線圖選擇了高規格、高權威的評審機構——美國國家科學、工程與醫學院。雖冠以“國家”之名,但美國國家科學、工程與醫學院並非政府部門,而是一個民間、非盈利、科學家的榮譽

性自治組織,由世界範圍內頂尖的科學家、工程專家、醫學專家和學者構成(其中300多人為諾貝爾獎得主)組成,是國家和政府相關機構的高端顧問,提供科學、工程和醫學方麵的谘詢和建議。雖然國家科學、工程與醫學院

於2015年7月才正式掛牌,但其下設的國家科學院、國家工程院和國家醫學院歷史悠久:國家科學院於1863年由時任總統林肯簽署國會法案成立,開展科學和技術方麵的谘詢和建議;國家工程院成立於1964年(當時設在國家科

學院下),開展工程實踐方麵的谘詢和建議;國家醫學院(前身為醫學協會)成立於1970年(當時設在國家科學院下),開展醫療健康方麵的谘詢和建議。除了開展獨立、客觀的分析和建議外,國家科學、工程與醫學院的職

能還包括解決復雜問題、宣揚公共政策決策,鼓勵教育和研究,識別知識發現過程中的傑出貢獻,增進公眾對科學、工程和醫學方麵的知識。

數碼通寬頻,唔單止可以按你需要,提供家居光纖1000、500、100既計劃,仲幫你諗埋出街上網,加送全港過11,000個WiFi熱點,畀你係屋企上網又得,出街上網又得,隨時隨地上網打機、煲劇無問題,現時網上登記仲有8折優惠添!

需要指出的是,NASA在技術路線圖外部評審中提及的國家研究委員會由國家

科學院於1916年成立,職責是協助開展科學和技術方麵的谘詢工作,後發展為由三個院共同管理,作為建議谘詢的執行單位。因此,NASA稱2012版路線圖的評估工作由國家研究委員會實施,2015版路線圖評估工作由國家科學

、工程與醫學院實施,但實質上是由同一單位完成的。


  
タグ :技術挑戰


Posted by mndjfhdjf at 18:17Comments(0)科技

2018年03月28日

給勁的鼻貼暴強清除黑頭粉刺

  關於毛孔坊間有很多傳聞:毛孔能自己收縮、用鼻貼拔乾淨所有粉刺還毛孔清潔、粗大毛孔是男人的標誌、遮蓋毛孔要用遮瑕產品。這些都是謬論!請別再以訛傳訛繼續上當啦,掃走這些關於毛孔的盲。

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  毛孔粗大的成因  毛孔之所以粗大,大致有以下一些原因,污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因引起的。  坊間謬論一:毛孔可以自己收縮變小  這是一個美好的願望,不過很可惜,毛孔自己不會收縮。但是你的毛孔有的救,加強深層清潔、加強保濕,使用含有高濃度維他命A或高濃度維他命C的產品,可以促進膠原蛋白的增生,讓毛孔壁變得有彈性,毛孔就會越來越小了。


  坊間謬論二:給勁的鼻貼暴強清除黑頭粉刺,清理乾淨了我的毛孔  使用鼻貼清除黑頭粉刺是有效手段之一,但是這個前提是不損害肌膚。很多網友喜歡從某些網站購買去黑頭產品,強力膠似的膠質鼻膜,粘出來的不止黑頭,更有你的毛鞘、毛囊。經常使用,圖一時痛快,毛孔組織被徹底破壞,喪失自淨能力,細菌更易侵入發炎,毛孔也會變得更大。


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  坊間謬論三:毛孔粗大是出油的惡果  毛孔粗大不一定是因為出油多,還有可能是皮膚鬆弛導致。就好像穿舊的體恤衫,彈力下降,領口會變松。如果你的年紀已經超過30歲,仍深受毛孔困擾,尤其是毛孔多呈長條狀,那就別再控油了,要做緊致和抗老化的保養!  坊間謬論四:遮蓋毛孔要用遮瑕膏  如果你的皮膚毛孔粗大,不要用太干的遮瑕膏,濕潤又具有遮瑕力的粉底才不會造成肌膚的負擔。現在很多品牌針對毛孔問題推出了相應產品,不堵塞毛孔的前提下,能夠很好的修飾毛孔並改善毛孔周圍的膚質。


  坊間謬論五:不塗隔離霜會導致灰塵入毛孔  毛孔每天都出油,具備自淨功能;毛孔不是空的,要麼充滿了油往代謝,要麼有角栓封閉住,因此灰塵不可能隨便進入,塗隔離霜(尤其是有修色效果的)本身倒是更容易堵塞毛孔,讓油脂排出不暢。


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  坊間謬論六:洗澡時毛孔擴張,污垢更容易深入毛孔將其撐大  洗澡時,「毛孔打開」不是指物理意義上的變大,而是毛孔濕潤,因此更容易清潔,含水量增加使毛孔細膩。洗澡的流水,加上沐浴液的表面活性作用,不可能使污垢更容易進入毛孔。


  坊間謬論七:毛孔處補妝就是反覆擦粉  毛孔明顯的部位容易堆積皮脂油垢,常常溶妝。先用面巾紙或棉片沾化妝水輕輕印去溶妝,再用針對毛孔的妝前乳填平毛孔凹凸,之後再補粉底就能貼服自然。在心情和皮膚都很疲憊的下午,近距離盯著鏡子補妝容易補得很厚重而不自知,最好離鏡子一臂長距離檢查妝容,補妝時間控制在5分鐘內。

是一種新型的專業的美容技術,因數系統性中,所以擁有很明確的專業高效性特眯,給了人們最放心的選擇機會,也是安全美容瘦臉特別好的新方法。  


Posted by mndjfhdjf at 16:00Comments(0)美容護膚

2018年03月20日

秋季潤燥 養出水靈美女


  當你發現自己皮膚乾燥、暗啞無光時,不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故,事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼,不同年齡的女性,秋季該如何積累自己的美麗“資本”呢?想令皮膚透亮年輕?你首先要正確洗面!一般用手洗面有機會令污垢殘留,用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚,選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題!只需配合淨膚露洗面,就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮!


  秋季潤燥 養出水靈美女


  燥是秋天的主氣,秋天的空氣中缺乏水分的濕潤,常常出現乾燥氣候,使人易患秋燥病。燥易傷肺,而肺失去了滋潤,就會在皮膚上出現乾燥症狀,如皮膚幹澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱,不適應冬天的寒冷而生病。為了順應秋天的養生,《皇帝內經》說:“使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。”如果做到這幾點,回歸到清淨和自然,就會感覺到秋季的自己柔美滋潤。


  20歲女孩:秋季作息要規律


  古人說,日出而作,日落而息。說的是順應自然而生活。人體,同樣也有一定的規律運作。二十幾歲女孩的身體狀況最好,精神狀態也最佳,對一切事物充滿了好奇心,因此往往很容易導致生活作息不正常。但愛玩的你一定要記住這幾個時段:最佳的睡眠黃金時間是晚上11點之前,因為11點到淩晨1點是膽的排毒時間,1點到3點是肝的排毒時間,早上5點到7點是身體排毒的最好時間,這個時候要養成良好的排便習慣。良好的生活作息不僅讓20歲的女孩在秋季每一天都有好精神,良好的作息也讓你一輩子都健康。


  不要小看秋季作息規律的重要性哦,青春期女孩由於丘腦下部和垂體的調節功能尚未完全成熟,秋季若不注意保健,容易引起功能失調性月經紊亂,臨床上主要表現為月經週期或經期長短不一,流血量異常。

毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平,化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻?LumiSpa嘅新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計,徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢,又唔會傷害健康嘅貼壁組織,令肌膚重拾活力,用完更加細緻透亮!


  25歲以後,要多攝取纖維素,可以降低包括膽固醇在內的血脂含量。每天要喝2000毫升以上的水分,保持身體的良好迴圈。


  30歲女人:秋季要舒壓


  秋天,30歲的女人應該特別注意養氣調神,要做好“收氣”的工作。秋天容易讓人產生失落之感,環境讓人憂愁,這時,很多女性會出現精力減退,性情憂鬱,情緒緊張,動作遲緩,反應差。《黃帝內經》說“悲則心系急,肺布葉舉,而上焦不通,營衛不散,熱氣在中,故氣消矣”。所以,秋天悲傷,就會損傷心氣,心肺都受傷,降低我們的免疫力,你怎麼還可能從頭到腳都美麗呢?


  因此,壓力最大的30歲女人,秋季最重要的養生秘笈,就在於舒緩壓力,擁有正面積極的心態。一個小竅門是,可以每天臨睡前記錄下一天裏發生的開心的事情,例如“我今天澆了花”“去看了一場話劇”。這在當時看來可能都是些不起眼的小事,卻能幫你發現生活中的點滴美好。有時候,會心一笑之時壓力也就自然釋放了。如果遇到心理危機而難於自行解脫,不妨求助於心理諮詢機構。通過專業人士幫助你增強信心,進而保持身心健康。


  40歲女人:秋季適度運動


  40歲的女性精力由盛轉衰,家庭負擔更加繁重,必須時時注意保養身心。養生不僅僅是調補,更是一種生活習慣,一種生活方式。


  女人在進入中年後往往不愛做劇烈運動,而秋季養生,也不主張劇烈運動。所以,秋季是開始步行運動的絕佳時機。


  輕快的步行能讓你不知不覺燃燒掉不少熱量,有規律的鍛煉可保持你體內旺盛的新陳代謝。步行的另一好處是帶給你全天的充沛精力,讓你整天都神采飛揚、精神奕奕。空氣污染嚴重的城市,肌膚保養最為重要。想抗肌膚老化、緊緻肌膚都無問題,ageLOC Me Me新智我透過專用apps,幫您訂製個人化保養品,膚色都不再暗沈,改善膚質。只需用apps就可以提升肌膚,最貼心的skin care system。


  同時感受到室外陽光空氣的撫慰,身體健康的人能提高氧氣利用率,才能有更多的能量為事業家庭奔波。建議每天步行的時間不少於1小時,如果你的辦公地點離家不遠,那就放棄開車或是公共交通吧,用雙腳接觸地面可以說既養生又經濟。


  如果你實在太繁忙,也要每星期抽空步行3-4次,如果有機會在秋高氣爽的天氣裏登高,感覺會更好。

  


Posted by mndjfhdjf at 16:28Comments(0)美容護膚

2018年03月20日

閉目養神的方式來靜養身

  近年來,中醫養生熱持續升溫,人們跟著電視、書籍學著如何飲食、鍛煉、防病,可養生的要領到底是什麼,很少有人能說清楚。其實,中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單,其博大精深的內涵可歸結為6個字,即:順、靜、修、調、補、固:


  “順”:養生要“天人合一”,順應季節的變化而調整飲食起居、衣食住行。春天萬物生髮,要養肝、養陽;夏天是生長時節,主養心,要晚睡早起,少發怒,仲夏季節又熱又濕,要注意養脾、化濕;秋天是收穫的季節,要養肺、養陰,早臥早起,情緒須安寧,否則會傷肺;冬天講究養藏、養腎、養陰,要多曬太陽,早睡晚起。鐘嘉欣生BB的時候,都有喝滴雞精,滴雞精坐月的時候選擇是最好的,方便又營養。


  “靜”:就是讓心安靜下來,可採取靜坐、閉目養神的方式來靜養身、慢養心,這樣可以減少很多不必要的消耗,特別是“氣”的消耗,才能預防疾病、益壽延年。《黃帝內經》說:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。”只有心靜才能“病安從來”,達到預防疾病、益壽延年的目的。


  “修”:《易經》裏說:“積善之家,必有餘慶。”其實就是說,平時積德行善、豁達大度的人,往往能和這個世界和諧相處,能減少很多煩惱,心情愉悅。可見,修身養性,寬以待人,對別人好,自己收穫的將是健康、快樂和長壽。滴雞精在香港還是非常流行的,現在很多地方的人都會找滴雞精來飲,不僅僅方便還很營養!


  “調”:即“調息”,練習呼吸吐納。《黃帝內經》強調呼吸的調節。肺是宰相,它的生理功能是主氣,司呼吸。在正常的生理情況下,肺氣的上升下降使全身氣道通暢,身體內外的氣得以交換,對體內的水液運行和排泄起調節作用。如果肺的功能失調,不僅是肺本身的病變,還導致痰飲、水腫等病症。因此,要多做深長、緩慢、均勻的呼吸。可以練習“丹田息”,鼻子吸氣後,通過意念把氣送到下丹田氣海的位置,即在肚臍下1.5寸,然後再把氣慢慢呼出來,以達到“調息”的目的。嘉欣BB推介準媽媽嘗試田原香嘅坐月組合滴雞精,中藥配方都由註冊中醫師把關,只要跟住每個階段同指示飲用,對於一般健康人並無身體負擔。


  “補”:滋補首先要辯證體質,屬寒熱,還是虛實,如屬虛證,還要辨明是陰虛,還是陽虛,是氣虛,還是血虛。要因人而異,根據體質進行合適的藥補及食補。氣虛的藥補可用人參、黨參、黃芪等,食補可多吃主食,還可喝雞湯、吃雞鴨魚肉;補血藥可選用熟地黃、當歸、阿膠、枸杞子等,食補可用大棗、豬肝、各種紅肉;補陰藥可選用沙參、麥冬、鱉甲、冬蟲夏草、玉竹、黃精、石斛等,食補可用鴨肉、海參、甲魚等;補陽中藥有鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、巴戟天、沙苑子等,食補可選用河蝦、海蝦、海參、核桃仁、牛羊肉、狗肉、韭菜等。要根據季節的變化調整飲食:春天要養肝,多吃豆芽、豆苗、草莓、鳳梨等;夏天吃點苦味食物能去心火,多吃應季的瓜和豆;秋天應多吃應季水果和栗子等堅果,還要吃潤肺的百合、藕、杏仁、白果;冬天要養藏,多吃根莖類食物,如山藥、土豆、紅薯、蘿蔔、白菜。田原香滴雞精於臺灣、香港、新加坡均設有門市,深受各地人士歡迎。


  “固”:包括固精、固氣、固神三個方面。固精,就是要保護腎氣,最重要的是節制性欲。此外可吃養腎精的食物,包括各種肉類,還可吃山藥、黃精、枸杞。固氣,就是要減少耗氣,少說話,要多曬太陽,少熬夜,多做有氧運動,通過飲食帶來水穀精微,以補充陽氣。固神,就要調養好喜、怒、憂、思、悲、恐,驚這七情,情緒控制好了,身體才少受傷害。


  人們真正領會養生這六字箴言,並身體力行做到這幾點,就可使身體日益強壯,減少疾病的發生,達到益壽延年的效果。

  


Posted by mndjfhdjf at 16:12Comments(0)健康

2018年03月14日

秋季如何養胃最宜人

  國慶長假後,省中醫院消化科患者“爆增”,這些患者年齡大多在30-45歲左右,不少人都是在假期裏毫無節制地吃喝導致消化系統“生病”了。


  省中醫院消化科主任中醫師徐藝告訴記者:除年齡、體質外,季節也是影響疾病的重要因素,秋季是胃病多發的季節,到了秋季,人們的養生重點不能只放在防秋燥上,秋季養胃也是關鍵。?


  秋季為何胃病高發?


  秋季來臨,許多人都知道要防燥、潤肺,殊不知秋天正處於“陽消陰長”的過渡階段,加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變,容易致使胃病患者疾病復發。


  原因一:天氣


  由於季節因素,胃病在秋冬季會更多發一些。一方面是天氣轉涼,大家胃口大開,一下子猛增的食量會使胃部不適應,產生消化不良、腹瀉、腹脹等不適,嚴重的還會加劇胰腺、肝臟等分泌胰液和膽汁,產生急性胰腺炎、膽囊穿孔和肝臟負擔加重的後果。另一方面秋季是寒暑交替時節,天地陽氣漸收、陰寒漸長、氣溫冷暖多變,人體之氣血也隨之內收,加之防寒保暖失當,很容易導致新病徒生或舊病復發,尤以慢性胃炎、食管炎、消化性潰瘍、消化道出血、功能性胃腸病等疾病最為常見。


  原因二:飲食


  俗話說:十人九胃病,即指胃病很常見。這其中有的人或五味偏嗜、或暴飲暴食、或嗜酒無度、或服用中西藥物不當,導致胃氣損傷。再加之天氣逐漸轉涼後,人們的食欲增加,腸胃負擔加重,自然很容易誘發胃病,一味地追求潤養而不結合體質,也是極大的養生誤區。


  秋季如何養胃最宜人?


  1、飲食規律


  飲食要有規律,形成良好的飲食習慣,一日三餐,食之有時,脾胃適應了這種進食規律,用餐時便會為消化食物做好準備。這樣才可以保證消化、吸收正常地進行。


  2、吃“果”不吃“瓜”


  民間有句俗語叫“秋瓜壞肚”,一些美味的瓜類多屬陰寒性質,吃多了會損傷脾胃,因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃:梨可潤肺,能夠消痰止咳;蘋果富含多種維生素和鉀,不但對心血管疾病患者有益,還可止瀉;龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用,對夜間失眠的老人尤為適宜。另外,重要的一點是,必須根據體質調整飲食結構,如素體陽虛患者,則不宜多食寒涼性質的蔬果,四時皆應溫陽脾胃,“辨證論養”是關鍵。


  3、飲食方式要溫和


  宜軟、溫、暖、素、鮮,謹防食物過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢咽下,這樣有利於消化和病後的修復。


  4、做好保暖措施


  胃喜暖怕冷,喜潤惡燥,秋季天氣漸涼,胃部受涼後會使其功能受損,故要注意胃部保暖。秋季晝夜溫差大,胃部不適者可用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部,具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛。


  5、注意作息調整


  秋季人體陽氣開始潛藏,應由夏季晚睡早起逐步過渡到早睡晚起的節奏,保證良好的睡眠,對消化系統功能正常、功能維護有著至關重要的作用,尤其是功能性胃腸疾患的患者,注意休息及情緒放鬆可有效預防疾病復發。


  最後,徐主任提醒大家:胃若有不適,要及早處理。“冰凍三尺,非一日之寒”,胃病是日積月累的結果,注意保健、及早就醫才是打好“保胃戰”的關鍵。

  
タグ :秋季養胃


Posted by mndjfhdjf at 19:13Comments(0)健康