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2017年07月18日

常用的清潔產品哪一種更適合敏感肌

敏感肌可以用洗面奶嗎?現代生活空氣中的髒東西可是很多的,潔面是每個人都要做到事情,那敏感肌的妹子用什麼洗面奶好?什麼成分的洗面奶次啊是敏感肌妹子的首選?
肌膚敏感是個大問題,常用的清潔產品哪一種更適合敏感肌,敏感肌可以用洗面奶嗎?敏感肌怎麼用洗面奶最好?敏感肌用洗面奶應該避開什麼成分?敏感肌適合用的洗面奶有哪些?生日開心時刻,唔想好友做「最上鏡毛毛小姐」手毛盡露?!立即為好友送上 dermes「上唇+腋下」激光脫毛體驗*。完成免費dermes 激光脫毛體驗。
敏感肌可以用洗面奶嗎
敏感肌也可以用洗面奶,只是潔面多用打泡網。相信只有很少的仙女會用打泡網給洗面奶打泡。但其實基本上所有洗面奶都需要打泡使用的。
因為洗面奶裏大多含有皂基,如果不充分打發,沒有稀釋的皂基會傷害到嬌嫩的角質層,對於敏感肌的寶寶來說,可是會加劇敏感狀態的。
敏感肌護膚訣竅
1、做好晚間防護。有許多懶癌星人比如Rachel,就很不注意晚間的防護,但是對於敏感肌來說,晚間保護也是必不可少的。
在晚上潔面以後,最好選擇滋潤、厚重的晚霜,讓臉部充分補充營養和水分,第二天才能肌膚狀態完美哦。
2、面膜不能頻繁做。對於敏感肌來說,補水是非常重要的,所以很多朋友都喜歡經常敷面膜來補充水分,但是這種做法其實會加速肌膚老化。
3、天天敷面膜,會讓大量精華成分保留在臉部,會給皮膚造成負擔。密閉的空間導致皮膚吸收氧氣不足,會使角質層迅速老化,敏感肌一定要注意哦。reenex facial有個「膠原自生系統」,包括以下3個Step:「活膚更生」、「膠原自生」同「扭緊膠原」,website話大約6-12次膠原自生療程,就可以激發膠原持續自生,擊退肌膚衰老問題,肌膚表層底層嘅問題都解決到,而且仲話效果長達3年。
4、化妝必須使用隔離。如果肌膚過敏或者發炎,那就儘量不要化妝。彩妝成分會使肌膚更加的脆弱。
如果非要化妝不可,那麼一定要使用隔離霜,這樣才能將彩妝對皮膚的傷害降到最低。
5、儘量少用卸妝油。化妝後一定要充分卸妝,但敏感肌的寶寶們少選擇卸妝油,而應該選擇乳液狀的卸妝產品。
潔面產品哪種好
什麼是皂基、氨基酸洗面奶
皂基洗面奶主要是脂肪酸+堿,經過皂化反應後得到脂肪酸皂,PH值一般呈鹼性。
氨基酸洗面奶主要是以氨基酸類表面活性劑為主要清潔成分,PH值與人體肌膚接近。
氨基酸洗面奶因其溫和親膚的特點基本是適合所有膚質的人群的,而皂基洗面奶則比較適合油皮,並且如果鹼性強則只建議一周使用一到兩次。Derma 21 Medical禁止美容師單一護膚療程,相反會提供各種優惠套餐,務求讓顧客能夠自由選擇最適合自己的美肌方案。儀器方面,Derma 21一直精益求精,最新引進的Lumenis LightSheer Duet激光脫毛儀是透過突破性半導體紅外線激光,利用真空無痛的領先技術,讓顧客在脫毛過程中不會感受到刺痛,相反只會感到熱感按摩般的舒適。
過度清潔會有什麼後果
90%的肌膚問題都來自清潔,但草莓也一直強調,寶寶們千萬不要沉迷洗臉不可自拔。如果過度清潔皮膚,有可能導致皮膚變得敏感,紅血絲增多,長痘,脫皮,毛孔粗大,長黑頭。
最直接的過度清潔就是洗臉過多和頻繁使用清潔脫脂力過強的潔面產品,引發皮脂腺過度反應。如果保濕產品沒有滲入皮膚內而在皮膚之上,可能就會有痤瘡。更有甚者會引起脂漏性皮炎。
  


Posted by mndjfhdjf at 19:20Comments(0)

2017年07月18日

緊張的情緒導致失眠

充足的睡眠是擁有健康體魄的前提。俗話說“先睡心,後睡目”,睡前應該先寧神,但有時睡前腦子裏想一些讓人激動、緊張、興奮或傷心的事,就會影響睡眠品質。
一般來說,晚上11點至第二天早上6點是最佳睡眠時間,其中,深度睡眠是從晚上11點開始,一直持續到早上3~4點。人體很多重要生理功能是在睡眠期間,尤其是深度睡眠期間完成的,如免疫因數的產生、生長激素的分泌和釋放等。要保證機體健康就要抓住晚上11點到早晨6點的黃金7小時。為此,睡眠不好的人在晚上9點後就不能過於興奮。
首先,睡前不要想工作,因為工作的壓力和煩惱會調動起人的情緒,睡意就會頃刻間一掃而光;其次,不要想讓自己有情緒波動的事情,比如白天和人發生了爭執,或受到了領導、老師的表揚等,晚上也儘量不要思考太多,積極和消極的情緒都對睡眠不利;再次,不要做計畫,特別是旅行計畫,一想到馬上就要出去玩兒,很多人會高興得難以入睡;最後,晚上別說太多話,和朋友聊得太久,或晚上出去應酬後,雖然身體很疲憊,但是大腦還處在積極運轉的過程中,興奮感一時間難以消散,睡眠也會受到影響。此外,刺激的電影畫面或小說情節,也會讓人產生緊張的情緒,導致失眠。
如果控制不住自己,腦子裏的想法揮之不去,就要學會調節。很多人睡不著的時候會緊張,怕影響第二天的工作,但往往越著急越睡不著,人會時不時起來看看時間,這樣做只會加重失眠。此時不要刻意強迫自己睡覺,更不要頻繁看表,可以先坐起來,打開一盞光線較暗的燈,靜坐一會兒,聽聽輕音樂,讓情緒平靜下來,還可以用熱水泡泡腳,按捏湧泉穴(位於足底前部凹陷處第2、3趾間的趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)、內關穴(位於前臂正中,腕橫紋上2寸)以及神門穴(位於手掌緣靠近小指側,腕橫紋上的凹陷處),有助放鬆身體,加快進入睡眠狀態。此外,腦子亂時可以看兩頁消遣類的書,但不要玩電腦和手機,電子設備發出的藍光會擾亂褪黑激素的分泌,導致興奮難以入睡。需要提醒的是,有的人晚上喝酒太多,吃得太少,胃裏難受,這時可以吃兩片全麥麵包,緩解胃部不適,大麥中的色氨酸還能助眠。 失眠對於很多人來說簡直就是酷刑,明明有困意卻總是睡不著,在床上翻來覆去直至深夜。隔天精神狀態差,生活和工作方面都是反應遲鈍。今天就來教你快速遠離失眠困擾的妙招。
1.把臥室變成睡眠天堂
首先,臥室必須安靜且黑暗,因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素,這種激素正是控制生物鐘的。用厚重的窗簾隔絕外界光源是保持臥室黑暗的好方法。涼爽的溫度有助於入眠,所以恒溫器也要好好調節。開窗或使用電風扇對室內空氣迴圈有好處。如果室內空氣太乾燥,也可以用加濕器適當加濕。
2.軟床更容易失眠
特別貴的名牌床墊不一定就能讓你睡得舒服,研究表明軟床更容易令人失眠。那麼到底什麼樣的床墊才最合適自己呢?專家發現,大部分人所需要的床墊標準其實很簡單:既不軟,也不硬。
3.換個枕頭試試
如果你有過敏史最好不要選擇羽絨枕頭,因為它會釋放出微小的絨毛纖維,包裹住空氣中的灰塵,隨著呼吸進入你的身體,從而影響睡眠品質,導致失眠。
4.晚上九點泡個腳
現代醫學認為,人的腳掌上密佈著許多血管,用熱水泡腳能加快血液迴圈,促進腳腿部的新陳代謝。同時,熱水具有溫和的刺激作用,由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連,刺激腳部神經,可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡,還可有效地消除一天的疲勞。
5.該關燈時就關燈
明亮的燈光會讓身體保持警醒度,這就很容易導致失眠。這並不單指臥室的照明燈,在準備上床前的半小時內,要儘量將家裏所有不必要的照明燈通通關掉,給身體發出“準備睡覺”的信號,有助於大腦迅速平靜。
6.警惕睡前用藥
藥物也可能是導致你失眠的罪魁禍首。注意止痛類藥物,很多在成分中都含有一定量的咖啡因(兩片止痛藥中含有的咖啡因約等於一杯黑咖啡),如果有睡眠問題,要先看看藥品的成分標籤。
7.手機放屋外
現在很多年輕人,甚至中年人都喜歡睡前用手機上網刷一會兒微博、朋友圈,聽一會兒歌,這樣極容易導致失眠。所以睡前要遠離手機、平板電腦等娛樂工具。
  


Posted by mndjfhdjf at 19:17Comments(0)