2018年06月28日

器官和生理現象的運行週期

  時間如同一把尺子,丈量著世間萬物的運轉週期。大到天體運行,小到草木榮枯,都在自己的生命軌跡中運轉不息。人體也是一樣,每個器官的生長、衰老、變換也有一定週期,掌握了它,就能更好地依此養生保健。8月19日,英國《每日郵報》別出心裁地給出了人體幾大重要組織、器官和生理現象的運行週期。


  食物消化需24小時。食物被咽下後,3秒內就會達到胃部。在胃酸幫助下,以每分鐘消耗3~4卡路里熱量的速度被磨碎。高脂肪類如600卡路里的食物需在胃裏待上2~3小時,才能進入下一通道——小腸。食物在小腸裏被進一步分解,營養物質被身體充分利用、吸收,進入血液,水和鹽分同時被提取出來。此後20小時左右,剩下的部分將在大腸中慢慢結束它們的旅程。


  傷口癒合長達2年。美國哥倫比亞大學研究人員發現,身體在受傷後的幾秒鐘內就開始緊張地組織癒合工作:血管迅速收緊減少血流,血小板加速血液凝固,一些營養物質如鈣、維生素K等也紛紛幫助血小板堵塞“堤壩”,傷口開始結痂。但要想較深的傷口完全痊癒,大概要在2年後,傷口處才會恢復原有皮膚80%的強韌度。


  大餐後3小時就增重。如果你正在為酒足飯飽而心滿意足,那3小時後,你就能真切感覺到這樣做的後果了,因為此時脂肪就已經累積在你的腰部了。哈佛大學研究發現,飲食中的脂肪會在1小時後進入血液,3小時後,它們中的大多數已成為脂肪組織中的一員了。


  性高潮:女人20分鐘,男人只需3分鐘。男人們要想讓伴侶和你共用性愛高潮,就多花點心思在前戲上吧,因為她們的確需要更多的時間進入狀態。眾多研究發現,女性要達到性高潮平均需要10~20分鐘,而男性只需2~3分鐘。


  獻血500毫升需休養6周。人體血量減少後,血漿會在24小時內恢復正常,而攜帶氧氣的血紅細胞則需要休養更長時間,約4~6周。因此,醫生建議,男性獻血的最小間隔時間為12周,女性為16周,這是因為男性體內鐵含量通常比女性更多。


  卵子受孕只要30分鐘。美國加州大學研究認為,卵子能釋放一種激素,會吸引精子在1秒內做出反應。然後,精子在短時間內突破宮頸和輸卵管的重重阻礙,最終與卵子相遇,只用半小時就能締造出生命。


  指甲生長每月2~4毫米。美國北卡羅來納大學學者在2009年進行的一項研究發現,指甲每月生長3.55毫米。飲食中富含的蛋白質和各種營養元素被認為是促使指甲生長的原因。這項研究還發現,中指的指甲生長速度最快,小拇指指甲生長速度最慢。這可能是因為較長的手指被使用得更為頻繁,血液迴圈狀況較好。


  喝水後1小時進入血液。英國漢普郡皇家醫院泌尿外科醫師裏斯認為,液體被腸道吸收後進入血液平均需1小時,隨後被腎臟過濾,進入膀胱形成尿液。按照膀胱能承載300毫升左右液體來算,大多數人需每3~4小時如廁一次。



タグ :運行週期

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Posted by mndjfhdjf at 16:54│Comments(0)健康
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